産後うつ 治す サプリ

産後うつなの?赤ちゃんを産んでから体調が悪く気分も最低です。

せっかく、待望の赤ちゃんが産まれて嬉しいはずなのに、楽しいはずなのになかなか喜べない・・・・。

 

なぜ・・・と悩んでいませんか?

 

産後のなんだか情緒不安定は、おかしな事ではないのです。

 

近年の欧米化により、食事のスタイルが変わったため栄養のバランスが偏りすぎそれに、赤ちゃんへのお世話で睡眠不足。

 

これらが重なって悪循環してしまうのです。

○だるさが続く

○元気が出ない
○疲れが抜けない

 

このような症状が出る方が多いです。

 

感情のコントロールが難しくなるイライラする、凹む、不安などといった心の不調も見逃してはなりません。

 

私も産後うつの体験者です。

私は妊娠中毒症になったこともあり体重が20キロ増!

葉酸のサプリを飲んだりワカメを沢山食べていました。

 

なぜ葉酸サプリを飲んでいたかという理由を書いておきます。

 

@母子手帳にも記載がありますが、葉酸はお母さんや赤ちゃんに必要な成分だったからです。

 

A妊娠中に飲んでも大丈夫な葉酸サプリでしたら、産後の授乳中に飲んでも安心だとわかったからです。

葉酸とうつには深い関係性

それに調べていきましたら、葉酸とうつには深い関係性があったことがわかりました。

 

なんと葉酸欠乏は“うつ”の危険因子になるのです。

 

なので、まずは葉酸を体内に取り込むことが欝の症状を改善することのひとつなのです。

私が飲んでいた葉酸サプリ

私が飲んでいた葉酸サプリは、ベルタ葉酸サプリです。

 

楽天ランキング1位


このベルタ葉酸サプリを選んだ理由は簡単で楽天の葉酸サプリランキングで1位だったからです。

 

ベルタ葉酸サプリを購入した人の口コミを見ても

無添加、無香料も嬉しい!
美容成分も沢山はいっていることを知ったから。
・葉酸サプリをどうせ飲むならいいのを飲もうと思ったから。
・ビタミン、ミネラル、鉄、カルシウム、お野菜、美容成分が配合してあり、いろいろ足らない分を助けてくれそう
・飲み始めてから肌がものすごく綺麗になった。
・飲み始めてから便秘がちだったのが快便になりました!!
・飲み始めてから髪の状態がとてもイイ
・ベルタ葉酸サプリを産後の授乳期に栄養補給の為に飲んでいるママが多かった

 

ベルタ葉酸サプリを飲んでよかったという声が多くあったのも理由のひとつです。

いくら口コミがいいからといって誰にでも効果はあるの?

もちろん、サプリですから個人差があります。

 

なので、全然効き目が感じられなかった!という声も少しですがありました。

 

買って良くなかった!という方のほとんどが

 

6回定期コースで購入して体に合わなかったから定期コースを解約したいと電話をしても解約させてもらえなかった
という不満の声でした。

 

しかし、これは、ベルタ葉酸サプリの公式サイトにも、6ヶ月間は解約は出来ません。
とちゃんと書いてありますのでそれを見落としたのだからジタバタあがく方が滑稽です^^;

 

ベルタ葉酸サプリは、6回(6ヶ月)送られてくる定期コースを初めから選択すれば、3,980円で購入できます。(送料無料

 

定期コースではない単品購入も出来ます。

 

単品購入の値段は5,980円(送料無料)と割高になりますが、まずはご自分の体に合うかどうか試したい、という方は単品コースを選べばいいと思います。

 

レビューを書いたら送料無料

楽天でも定期コースなら同じ値段の3,980円で購入できるのですが、レビューを書かないと送料無料にならないので面倒だったから、何もしなくても送料無料になる公式サイトから買いました。

 

そして、やっぱりどんなサプリでも3ヶ月は継続してないと効果は実感できないと、allaboutにも書いてありましたので、思い切って私は定期購入を選びました

 

>>ベルタ葉酸サプリの詳細は公式サイトに書いてあります。

ベルタ葉酸サプリを3ヶ月飲み続けた結果

ベルタ葉酸サプリを3ヶ月飲み続けてみたら、体調はまずまずよくなりました。

 

今までのだるくてやるせない気持ちがなくなってきました。

 

腰痛や肩こりが解消されてきました。

 

ただ、心の疲れは蓄積されてた様で周りの人に協力してもらい適度に気を抜いてました。

 

ある程度気を抜いていかないと、また産後うつになると思っているので、葉酸を摂取してうつを予防し、ストレスや疲れは溜めないようにして、気楽に育児をするように心がけています。

 

産後のうつで貴方が悩んでいるのであれば、一度ベルタ葉酸サプリを試してみてもよいと思っています。

 

>>ベルタ葉酸サプリの詳細は公式サイトに書いてあります。

 

 

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